Сразу два занятия по проекту «Большая разминка» пройдут в Братске 20 июня

Давно хотели попасть на «Большую разминку», но живёте далеко от центра? Не беда! В эту субботу тренер Татьяна Преловская утроит занятие по атлетической растяжке в Правобережном районе. Братчанка ведёт здоровый образ жизни и любит спорт, поэтому в прошлом году не задумываясь присоединилась к проекту. Для грядущей тренировки специально выбрала активное направление, которое сочетает элементы йоги, пилатеса и аэробики с силовыми упражнениями.

Татьяна ПРЕЛОВСКАЯ, проведёт «Большую разминку» в Правобережном районе: «Я думаю одно, в моей голове тут же рождается другое. Я могу тут же на другое движение уйти, а так всё равно, конечно, примерно уже в голове раскладываю себе всю тренировку, из каких этапов будет состоять. С собой на разминку естественно надо взять хорошее настроение, удобную форму одежды, бутылочку воды и больше ничего».

На атлетическую растяжку тренер приглашает всех: маленьких и взрослых, мужчин и женщин. Получить заряд бодрости от яркой Татьяны можно будет в субботу в 11 утра.

Занятие по атлетической растяжке по проекту «Большая разминка» [6+] – 20 июня в 11:00, ул. Вокзальная, 12.

А тренировка в Центральном районе традиционно пройдёт на стадионе «Космос». В этот раз братчане смогут опробовать функциональный тренинг вместе с Наталией Сницар.

Наталия СНИЦАР, проведёт «Большую разминку» в Центральном районе: «Это очень интересно, и место интересное, тем более лето. Мы должны провести жаркую тренировку и вызвать хорошую погоду. Она на все группы мышц, функциональная. То есть, мы развиваем и выносливость, и силовые показатели, и координацию, и гибкость – всё в ней есть».

С собой обязательно нужно взять взять коврик, воду и небольшое полотенце.

Функциональный тренинг по проекту «Большая разминка» [6+] – 20 июня в 10:00, стадион «Космос».