11-летний братчанин Саша Журавлёв стал чемпионом Иркутской области по бодибилдингу

Спорту, как и любви, все возрасты покорны. Это подтверждает Александр Журавлёв из Братска – 11-летний силач, ставший чемпионом Иркутской области по бодибилдингу. Юный атлет стал первым в нашем городе, кто достиг успеха на этом поприще в столь раннем возрасте.

Увидел фотографии бодибилдеров в интернете и захотел стать таким же, – так Саша описывает путь, который привёл его в зал. Парень семь лет посещает секцию греко-римской борьбы, поэтому физическая база у него уже была. Менять татами на прорезиненный пол фитнес-зала мальчик не стал и занимается обоими видами спорта одновременно. С момента первой силовой тренировки прошло всего три месяца, а в копилке юного чемпиона уже появился кубок. Самое сложное для него – не нагрузки, которых он ждёт с нетерпением, а питание.

Александр ЖУРАВЛЁВ, чемпион Иркутской области по бодибилдингу в категории «Атлетический мальчик»: «При подготовке к соревнованиям нужно много и часто кушать. И тренироваться тоже нужно часто. Перед соревнованиями нужны примерно пять или шесть приёмов пищи в день, и желательно в трёх из них должна быть рыба».

Юный возраст – не помеха для того, чтобы начать свой путь в бодибилдинге, утверждает тренер чемпиона Фёдор Фархуллин. Это его первый опыт работы с таким молодым человеком, который пока проходит как нельзя лучше. Набор упражнений идентичен взрослому – становая тяга, приседания со штангой, жим лёжа и работа с отягощением. Растущий организм в стадии перестройки особенно хорошо развивается при физических нагрузках.

Фёдор ФАРХУЛЛИН, тренер Александра Журавлёва: «Ему очень повезло генетически, он сложен хорошо, и у него хорошая база после борьбы. Он пришёл уже достаточно сильным, ну и определённой диеты какой-то сложной него не было, как это бывает у взрослых атлетов».

Самое главное для тренера, считает Фёдор – это постоянный контроль за здоровьем подопечного. В этом ему полностью доверяет Алла Метляева – мама Саши. Узнав, что сын хочет пойти по стопам Железного Арни (Арнольд Шварценеггер – прим. ред.), она поддержала его решение.

Алла МЕТЛЯЕВА, мама Александра Журавлёва: «На самом деле не было тяжело, потому что мы, прежде чем начать чем-то заниматься, пытаемся разобраться в этом вопросе. То есть мы изучили, подошли ответственно. Мы в первую очередь очень сильно доверяем нашему тренеру, здоровье ребёнка в надёжных руках. Они же очень следят за своим питанием, за своим здоровьем, они сдают анализы. Если бы люди больше узнавали об этом виде спорта, мне кажется, было бы меньше стереотипов на этот счёт».

Помимо спорта, Саша увлекается игрой на фортепиано. Алла Метляева поддерживает разностороннее развитие сына и прививает ему обыкновение доводить любое дело до конца.

Три силовых тренировки плюс одна с обучением позированию перед жюри – таков распорядок недели у Саши Журавлёва на ближайшее время. В скором времени молодого атлета ждут очередные соревнования, на которых нужно показать свою лучшую форму. В дальнейшем спортсмен намерен стать профессиональным бодибилдером.