Треть россиян никогда не завтракают по утрам

42 % респондентов при отсутствии утреннего приёма пищи отмечают ухудшение самочувствия.

Треть россиян никогда не завтракают по утрам
Изображение сгенерировано нейросетью

Каждый третий россиянин не завтракает, в то время как каждый второй считает утренний приём пищи важным для энергетического баланса дня. На завтрак россияне едят разнообразные блюда: от каш и яичницы до супов и пельменей, сообщает ИА «БСТ» со ссылкой на «Газету.Ru».

Почти 12 % не задумываются о пользе завтрака и пропускают его, 34 % принимают стакан воды натощак, а 4 % ограничиваются только им до обеда.

Наиболее популярный завтрак – каши (24 %), 21 % – готовят яйца, 19 % – предпочитают молочные продукты, 16 % – выбирают быстрые варианты, такие как мюсли, 12 % – едят овощи и фрукты, а 4 % – бутерброды. 1 % респондентов едят супы на завтрак, и столько же предпочитают пельмени.

Самые популярные утренние напитки: кофе – 32 %, чай – 26 %, соки – 18 %. Помимо этого, 16 % запивают завтрак минеральной водой, а 9 % делают смузи. 6 % вместо еды и напитка мешают протеиновые шейки.

Треть респондентов считают, что завтрак должен быть богат углеводами, чтобы избежать их потребления в течение дня. 21 % выбирают больше клетчатки для улучшения пищеварения, а 19 % предпочитают белки. 4 % не отказываются и от десертов с утра.

65 % тратят на завтрак 20 минут, 17 % – полчаса, а 14 % едят на бегу, укладываясь в 15 минут.

42 % респондентов считают, что отсутствие завтрака ухудшает их самочувствие, 36 % не замечают значительных изменений, но стараются завтракать.

Ранее мы сообщали о снижении «индекса кофе с бутербродом» в первой половине января.

ИА «БСТ»
Автор

Читайте новости БСТ там, где вам удобнее всего.
Подписывайтесь на нас в соцсетях и мессенджерах. Для перехода кликните на иконку:
ВКонтакте   Одноклассники   Телеграм   Дзен

Поделиться статьей

  • 29.01.2025 16:28:46
    Главное-не забыть утром по большому делу!
  • 29.01.2025 19:16:00
    Не знаю про аргументы разных завтраков в зависимости от территории проживания, но в Братске спокойно не завтракаю в т.ч. и потому, что часто от утренних запахов на улке вполне может этим завтраком вывернуть наружу, да еще и с запасом и прямо у крыльца дома.

Еще по теме

  • 16+
  • Яндекс.Метрика
  • Счетчик Liveinternet
© 2005 - 2025 ООО «Братская студия телевидения»
На сайте bst.bratsk.ru размещаются в том числе материалы СМИ Информационного агентства Братская студия телевидения (БСТ)
регистрационный номер ИА № ФС 77 - 84432 от 29.12.2022
зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Главный редактор ИА БСТ Зимина Евгения Витальевна. Телефон редакции 8 (3953) 41-11-18