Галина пришла в спортзал, чтобы похудеть, а в итоге вошла в тройку лучших на чемпионате Иркутской области по бодибилдингу в категории фитнес-бикини и стала рекордсменкой России и Европы по пауэрлифтингу.
Братчанка Галина Стройлова думала, что больше 100 кг не потянет, а в итоге взяла вес 102,5 кг и поставила личный рекорд России и Европы в становой тяге без экипировки на Кубке Восточный Сибири VII НАП в Братске.
Галина Стройлова всегда была далека от спорта. Она пришла в тренажёрный зал, чтобы похудеть. В итоге через полгода она скинула 18 кг благодаря регулярным тренировкам, правильному питанию и усилиям тренера Геннадия Егорова. Он же предложил ей участвовать в соревнованиях по пауэрлифтингу и фитнесу. Силовыми видами спорта Галина начала заниматься 9 месяцев назад для сохранения мышечной формы. За это время она заняла первое место на Чемпионате Восточной Сибири-VI по пауэрлифтингу и на международном спортивном фестивале Siberian Power Show (Сибирское энергетическое шоу). Теперь Галина – кандидат в мастера спорта и рекордсменка России и Европы по пауэрлифтингу.
Галина СТРОЙЛОВА, рекордсменка России и Европы по пауэрлифтингу: «Не ожидала, что установлю рекорд, даже не думала об этом. Мне просто нравятся силовые тренировки, у меня получается, нравится достигать определённых результатов, это даёт прилив энергии для дальнейших достижений. Спорт в жизни и победы в соревнованиях дают мотивацию преодолевать себя, свои страхи, лень, неуверенность, видеть новые возможности для роста. Всем посоветовала бы заниматься спортом, каким – каждый решает сам, кому что нравится. Заниматься для себя, для своего здоровья, хорошего самочувствия и настроения».
Галина Стройлова также заняла третье место на чемпионате Иркутской области по бодибилдингу в категории фитнес-бикини. Это стало стимулом совершенствоваться и дальше, но уже в силовых видах спорта.
Тренер Геннадий Егоров имеет ещё более многогранную спортивную биографию, чем его воспитанница. Он с детства в спорте, имеет первый взрослый разряд по плаванию, кандидат в мастера спорта по карате. Геннадий закончил колледж бодибилдинга и фитнеса в Санкт-Петербурге, состоял в Европейском союзе тренеров. Сейчас он профессиональный фитнес-инструктор и тренер по рукопашному бою.
Только в прошлом году его спортсменки получили две золотых, одну серебряную и одну бронзовую медали по фитнес-бикини.
Геннадий ЕГОРОВ, тренер: «В первую очередь, должно быть желание и цель. От спортсмена требуется упорство, самоотдача, режим и, соответственно, правильное питание. Ну и от меня зависят уже другие условия: правильный подход, правильно подобранные веса, моральный настрой от меня тоже зависит. Обязательно спортсмена нужно настроить на победу. Это требует много моральных усилий.».
На VII Кубке Восточный Сибири Геннадий Егоров помог Галине снять психологический барьер и стать первой в едином рейтинге спортсменов мультиспортивной федерации «НАП Россия».
Геннадий ЕГОРОВ, тренер: «Мы с ней запланировали 80, 90, 100 кг потянуть, и у неё психологическая картинка была, что она больше сотки никогда ничего не поднимет. Я в заявке вместо 100 кг поставил 102,5. Я об этом ей не говорил, но когда она увидела это за 5 минут до выхода на помост, она была в шоке. Я сделал ход конём, она эти 5 минут пережила, пошла и потянула. На видео тоже это хорошо видно. И потянула эту штангу, как будто там и нет этих лишних килограммов. Так я снял с неё вот этот барьер, что она может всё-таки больше ста килограммов тянуть».
Есть и другие способы мотивировать спортсменок и достигать поставленных целей.
Геннадий ЕГОРОВ, тренер: «У каждой женщины свои особенности, потому что каждая женщина неповторима. Каждая со своим нравом, к каждой нужно подобрать ключик. Конечно же, ласковыми словами найти подход и ставить реальные цели и задачи.».
Сейчас Геннадий Егоров готовит Галину Стройлову к званию «Мастер спорта России».
Читайте новости БСТ там, где вам удобнее всего.
Подписывайтесь на нас в соцсетях и мессенджерах. Для перехода кликните на иконку:
Комментарии