• Войти на сайт
  • 0+ ФОТОКОНКУРС "Я и 4"
  • Общественный транспорт
  • Вакансии в БСТ
  • Матрёшка
  • Жизнь замечательных братчан
  • МНЕНИЕ
  • Бегущая строка
  • Архив
  • Комментарии
  • Народные новости
  • Гражданский патруль
  • О сайте

    • Правила пользования сайтом
    • О персональных данных
    • Контакты
  • +79246007234
улица Янгеля, д. 111А 665710 Братск, Иркутская область
БСТ

БСТ

  • Общественный транспорт
  • Бегущая строка
  • Архив
  • Комментарии
  • Гражданский патруль
+79246007234
Люди    11 февраля 2019, 16:57    3053

Легко одетый легкоатлет из Братска бегает по городу и поет песни

В здоровом теле – здоровый дух! В этом уверен братчанин Борис Левченко. Уже не первый год мужчина ведёт особенный образ жизни. Утро экстремала начинается с небольшой пробежки под музыкальное сопровождение.

Темы: моржи, бег, холод, мороз, закаливание

Печать

В здоровом теле – здоровый дух! В этом уверен братчанин Борис Левченко. Уже не первый год мужчина ведёт особенный образ жизни. Утро экстремала начинается с небольшой пробежки под музыкальное сопровождение.

Подъём в четыре утра, молитва, зарядка, чтение литературы - так начинается каждый день Бориса. Далее сборы. Впереди – 600 метров трусцой на морозе.

Утренние пробежки Борис совершает ежедневно, несмотря на любые погодные условия. На улице ниже 30 градусов мороза, а наш герой умудряется совмещать экстремальную лёгкую атлетику и творчество.

Своим исполнением мужчина делится на страницах в социальных сетях. Необычное занятие поддержали уже в нескольких городах России. Самые активные фанаты просят песни для следующих пробежек.

Борис Левченко, спортсмен-экстремал: «Для поднятия себе настроения - это раз, а во-вторых, люди сами стали заказывать персонально какие-то песни. Большинство из них я знаю. Может быть, не так где-то подпеваю, но не суть. Самое главное, что создаю хорошее настроение людям, люди пишут, заказывают песни».

Борис Левченко, спортсмен-экстремал: «А как я пришёл к этому? Всё началось с книги «Чудесное утро». Там написано, что последний этап - это физические упражнения. А я член клуба моржей, уже второй год моржуюсь. У нас один из членов клуба моржей бегал. Я подумал: «А почему я не могу по улице пробежаться?» Ну и, соответственно, у меня подхватили эту инициативу ребята с Калуги, с Усть-Илимска. Тоже свои ролики стали присылать мне».

Борис далеко не единственный, кто предпочёл холодную улицу теплой постели. Подобными тренировками для тела и духа занимаются многие братчане.

И не зря, считают специалисты в области спортивной медицины. Регулярное моржевание действительно улучшает иммунитет. Однако, к таким процедурам даже на небольшом холоде нужно подготовиться, иначе эффект будет отрицательный.

Ирина Гуренёва, врач отделения спортивной медицины врачебно-физкультурного диспансера "Здоровье": «Есть много мифов о том, что люди, которые занимаются моржеванием и закаливанием меньше болеют. Отчасти это правильно. Но для неподготовленного организма - это большая нагрузка, и, наоборот, может снизиться иммунитет. Когда же человек занимается правильно подготовкой, когда организм подготовленный, стресс вызывает подъём адреналина, адреналин способствует выработке антител, и да, тогда человек болеет меньше».

 

улица Янгеля, д. 111А 665710 Братск, Иркутская область БСТ
Печать

Еще по теме

  • Мальчиков снова больше, как и Викторий. В перинатальном центре и ЗАГСе подвели итоги года
  • 77-летняя пенсионерка из Новосибирска проплыла подо льдом озера Байкал
  • Ушел из жизни ветеран спорта Анатолий Яблочков

Популярное за неделю

8267
11
Криминал

Герои нашего города! Братчанка проявила бдительность и помогла полиции раскрыть преступление

13 февраля, 17:53
5968
6
Эксклюзив БСТ

Братской студии телевидения - 17 лет

12 февраля, 18:22
4719
1
Общество

Роспотребнадзор задумался о законодательном запрете на талию более 90 см

15 февраля, 10:47
3855
2
Криминал

Бандитская перестрелка в центре Черемхова в Иркутской области попала на видео

12 февраля, 10:55
3805
2
Происшествия

В Энергетике не разъехались два автомобиля такси

15 февраля, 18:00
3053
6
Люди

Легко одетый легкоатлет из Братска бегает по городу и поет песни

11 февраля, 16:57
2601
5
Общество

Шанс на спасение. Правительство Иркутской области заинтересовалось судьбой братского аэропорта

15 февраля, 14:30
  • Контакты
  • Яндекс.Метрика

Братская студия телевидения © 2002 - 2019. [16+]

Вверх

Необходима авторизация

 

Войти через социальные сети
Зарегистрироваться
Восстановить пароль

Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.