Как диспансеризация спасает жизни в Иркутской области

В 2025 году в Иркутской области врачи обнаружили болезни у 66 тысяч человек, которые даже не подозревали о своих проблемах. Это люди, которые ходили на работу, воспитывали детей, строили планы на будущее, не зная, что внутри уже развивается диабет, серьёзное заболевание сердца или даже рак.

Эти недуги врачи называют хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ). Звучит сложно, но на деле это то, с чем, увы, сталкиваются многие: болезни сердца и сосудов, онкология, диабет, проблемы с органами дыхания. Именно они – главная причина преждевременной смертности в регионе.

Большинство этих проблем можно предотвратить или выявить на самой ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.

«Большинство хронических болезней напрямую связаны с нашим образом жизни. Это те риски, которые можно исправить», – объясняет Светлана Шпенькова, заместитель главного врача Иркутского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Статистика диспансеризации по итогам прошлого года выглядит тревожно. Оказалось, что главные проблемы жителей нашего региона – это:

• Неправильное питание: почти у каждого третьего (35,2 %). 
• Малоподвижный образ жизни: тоже почти у каждого третьего (30,02 %). 
• Лишний вес: у каждого пятого (19,4 %). Высокий холестерин: у 13,2 % прошедших обследование.

Эти цифры показывают: мы часто сами создаем почву для будущих болезней. Но работать с этими факторами можно и нужно.

Пять шагов к здоровой жизни

Профилактика, по словам врачей, стоит на двух китах: здоровый образ жизни и регулярные медосмотры. Начать стоит с первого.

1. Узнайте свои показатели. Для начала нужно знать «отправную точку»: уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление, индекс массы тела. Что-то можно измерить дома (вес, рост), а для остального нужна помощь специалиста. Отслеживая эти цифры, вы сможете контролировать своё состояние.

2. Наладьте питание. Это основа здоровья. Ключевые принципы просты:

• Меньше соли: не больше чайной ложки без горки в день (5 г). 
• Больше овощей и фруктов: норма для взрослого – 400–500 г в день. 
• Откажитесь от «плохих» жиров: жирное мясо, выпечку, колбасы и сыр лучше ограничить. 
• Добавьте «хорошие» жиры: ешьте жирную рыбу пару раз в неделю и заправляйте салаты растительным маслом (около 30 г в сутки).

^{Фото Братской студии телевидения}

3. Откажитесь от вредных привычек. Тут всё очевидно: курение и алкоголь – враги здоровья. Эксперты всё чаще говорят, что безопасной дозы алкоголя не существует.

4. Больше двигайтесь. Для профилактики болезней сердца и сосудов взрослым рекомендуют не менее 150 минут умеренной активности в неделю (быстрая ходьба, велосипед, танцы) или 75 минут интенсивной (бег, силовые тренировки). Главное – регулярность.

5. Слушайте своего врача. Если у вас уже есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем менять диету или начинать тренировки.

Не просто для галочки: почему диспансеризация спасает жизни

Многие до сих пор считают диспансеризацию формальностью с простым набором анализов. Но именно эти базовые исследования помогают заподозрить малейшие отклонения в работе организма. Если врач видит проблему, он отправляет пациента на более углублённое обследование.

Цифры говорят сами за себя. В прошлом году во время диспансеризации в регионе выявили 684 тысячи различных заболеваний. Среди них 66 тысяч случаев – впервые. Это значит, что 66 тысяч человек получили шанс вовремя начать лечение.

Были выявлены:

• Болезни системы кровообращения: 13 545 случаев. 
• Сахарный диабет: 1 792 случая.
• Злокачественные новообразования: 1 125 случаев, 371 из них – на I-II стадии.

«Это, по сути, спасённые жизни, потому что онкология, выявленная на ранней стадии, хорошо поддаётся лечению», – подчёркивает Светлана Шпенькова.

Как пройти диспансеризацию

В больницах Приангарья этот процесс постарались организовать максимально удобно для пациентов.

Кому и когда проходить обследование

С 18 до 39 лет – один раз в три года С 40 лет и старше – ежегодно.

Что входит в программу диспансеризации по ОМС

Стандартный набор исследований включает: 

• общий анализ крови и мочи; 
• определение уровней холестерина и глюкозы; 
• измерение артериального и внутриглазного давления; 
• ЭКГ и флюорографию; 
• эзофагогастродуоденоскопию (в 45 лет); 
• исследование кала на скрытую кровь (после 40 лет – раз в два года); 
• скрининги на ВИЧ, сифилис и половые инфекции.

^{Фото Братской студии телевидения}

Для мужчин добавлен анализ на простат-специфический антиген (ПСА) в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет.

Женщины проходят осмотр гинеколога и цитологическое исследование, а в возрасте с 40 до 74 лет раз в два года – маммографию.

Для переболевших COVID-19 в средней и тяжёлой форме – пульсоксиметрия (измерение сатурации) и спирометрия для оценки функции лёгких.

Кроме того, в диспансеризацию добавили расширенный блок обследований, включая тестирование на вирус папилломы человека (ВПЧ) и жидкостную цитологию для женщин, а жителям Приангарья от 25 лет и старше один раз в 10 лет предлагают пройти тест на антитела к вирусу гепатита С.

Как начать диспансеризацию

Первый шаг – прийти в поликлинику. 

Варианта два: 

• По записи: выбрать удобное время через терминал в медучреждении, приложение «Портал 38 к врачу» или по телефону кол-центра. 
• А можно просто прийти в отделение профилактики утром натощак, чтобы сразу начать обследование – там, как правило, нет очередей.

Важно отметить, что хотя осмотр стоматолога не входит в стандартный перечень диспансеризации, эксперты настоятельно рекомендуют посещать этого специалиста раз в полгода. Ротовая полость – «входные ворота» для многих инфекций. Врач-стоматолог может первым заподозрить системное заболевание организма и направить вас к специалистам других профилей.