Братчан призывают пройти 10 тысяч шагов к жизни

28 сентября братчане смогут присоединиться к всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» [6+], приуроченной ко Всемирному дню сердца. Это отличная возможность прогуляться с пользой для здоровья и стать частью большого движения, которое уже объединило более миллиона человек по всей стране.

Что такое акция «10 000 шагов к жизни»

Идея проста и основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): чтобы поддерживать себя в форме, человеку достаточно проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день.

Цель акции – напомнить, что ходьба – самый простой, естественный и доступный способ укрепить здоровье. Для неё не нужно специальное оборудование или подготовка, а польза для сердечно-сосудистой системы огромна. 

Как стать участником?

Всё очень просто. Чтобы присоединиться к акции, нужно:

• Пройти 10 000 шагов (это примерно 7 километров);
• Сфотографировать результат на шагомере или в фитнес-приложении;
• Опубликовать фото на своей странице в социальной сети «ВКонтакте» с хештегом #10000шаговкжизни.
• Бросить вызов друзьям и коллегам – предложите им тоже пройти дистанцию!

Акция проходит в России с 2015 года при поддержке Минздрава и Минспорта. Она стала частью проекта «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья», который реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

Почему это важно?

Такие события – не просто флешмоб. Это часть большой работы в рамках нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его главная цель – увеличить среднюю продолжительность жизни россиян до 78 лет к 2030 году. И регулярная физическая активность играет в этом ключевую роль.

Присоединяйтесь к акции 28 сентября 2025 года. Зарегистрироваться для участия можно уже сейчас на официальном сайте акции.