Специалисты определили виды спорта, снижающие риск летального исхода от всех причин.
Ракеточные виды спорта способны улучшить состояние здоровья и общее самочувствие, а также снижают риск летального исхода от всех причин. Выводы сделаны во время исследования учёных с участием 80 человек. Об этом сообщает ИА «БСТ» со ссылкой на «Вечернюю Москву».
По данным другого эксперимента, люди, играющие в большой или настольный теннис, живут дольше, чем любители велосипеда, футбола и бега. В среднем бадминтон продлевает жизнь на 6,2 года, а теннис – на 9,7 лет. По словам учёных, исследования показывают взаимосвязь между продолжительностью жизни и наличием физической активности. Любая активность полезна, а теннис и другие игры, которые помогают социализации, развивают мозг. При этом эффект конкретно ракеточных видов спорта неочевиден, люди, которые увлекаются именно этой активностью могут быть изначально более здоровы.
Учёные рассказали, что регулярные подъёмы по лестнице могут существенно продлить жизнь. Отказ от лифта и переход на естественный подъём снижает риск смерти по любой причине на 24 %.
Читайте новости БСТ там, где вам удобнее всего.
Подписывайтесь на нас в соцсетях и мессенджерах. Для перехода кликните на иконку:
Комментарии