Улучшить качество когнитивных способностей позволят простые тренинги.
Специалисты медицины убеждены, что необходимо постоянно развивать не только тело, но и мыслительный центр. О том, как повысить когнитивные функции для более приятного восприятия окружения порталу «Живем в Нижнем» рассказала Евгения Аникина, врач-методист ГБУЗ НО «Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики». Содержание беседы передает ИА «БСТ».
Держать в тонусе различные виды мышления можно сразу несколькими комплексами тренировок.
Вспомните о прохожих, которых вы встретили за день. Постарайтесь в деталях воспроизвести в памяти то, как они выглядели и во что были одеты. Это упражнение поможет улучшить наглядно-образное мышление.
Ещё один способ тренировки. Вспомните, когда в последний раз вы видели своих друзей. Кто это был? Какая на них была одежда? Какой была еда на вашей встрече? Вы сидели или стояли? Или может быть, это была прогулка?
А теперь следующее упражнение. Используйте два существительных, три глагола, одно наречие и прилагательное, чтобы объяснить, что означают слова «успех», «богатство» и «красота».
Чтобы сделать качественнее абстрактное мышление, постарайтесь за три минуты перенести на бумагу как можно больше слов на буквы ж, щ, ч, я.
Евгения Аникина уверена что, ваш мыслительный центр воспрянет духом если вы будете проговаривать вслух сочетания несложных сочетаний слов (к примеру, «давай потанцуем»). Натренировать наглядно-действенное мышление позволят также игры в шахматы и решения головоломок.
– Импровизируйте и всегда ищите новые пути решения повседневных задач. Расширяйте кругозор и постоянно узнавайте что-то новое. Как можно больше путешествуйте, открывайте новые места и знакомьтесь с людьми. Сделайте обучение своей привычкой, – советует Евгения Аникина для совершенствования творческого мышления.
Ваши когнитивные способности станут более гибкими, когда вы начнёте вести дневник, а читать литературу и периодические печатные и интернет-издания.
Так любому из нас удастся внести свою лепту в стимулирование логического мышления.
Читайте новости БСТ там, где вам удобнее всего.
Подписывайтесь на нас в соцсетях и мессенджерах. Для перехода кликните на иконку:
Комментарии