Как заставить себя делать зарядку каждое утро? Во-первых, начинать утро с хорошего настроения, во-вторых, сначала упражнения должны быть лёгкими и недлительными по времени, то есть как у нас! Присоединяйтесь!. Топ-Хоп зарядка: Выпуск 376
