Утреннюю зарядку лучше всего делать натощак или не раньше, чем через 40 минут после лёгкого завтрака. Выпейте стакан воды, наденьте удобную одежду и приступайте к занятиям вместе с нами.. Топ-Хоп зарядка: Выпуск 343
