Беременность – физическое и психологическое состояние женщины, которое требует спокойствия. Поможет расслабиться деликатный, мягкий, плавный… массаж. Но помните о противопоказаниях.
Во время беременности женщины особо трепетно относятся к своему здоровью и отказываются от некоторых процедур. Например, есть мнение, что массаж беременным противопоказан. Сегодня в программе «Матрешка» разберёмся, так ли это.
Расслабляющий, лёгкий массаж для поднятия настроения, улучшения общего тонуса и кровообращения возможен. А при болях в пояснице даже желателен. Специалисты разработали специальную технику массажа для женщин, которые находятся в положении. В ней нет резких или сильных манипуляций, а также запрещено воздействовать на зону живота.
Татьяна НЕБЫКОВА, специалист по массажу для беременных: «Это сугубо расслабляющая процедура, во время беременности не проводит мастер никаких манипуляций, таких как снятие спазмов, зажимов, то есть это только расслабление для будущей мамы. Чаще всего приходят на массаж ног или массаж спины».
У массажиста для такого рода манипуляций обязательно должен быть опыт работы с беременными, соответствующее образование и сертификация и, конечно, положительные отзывы других пациентов. Мастер своего дела должен точно знать, при каких условиях процедура массажа запрещена.
Татьяна НЕБЫКОВА, специалист по массажу для беременных: «Массаж для беременных можно делать только со второго триместра, в первом триместре массаж любой абсолютно противопоказан. Аппаратные массажи противопоказаны на любом сроке беременности, так как могут вызвать сокращения матки, то есть это может привести к преждевременным родам. Любая угроза преждевременных родов является противопоказанием к массажу. А так же общие противопоказания: сахарный диабет, онкология, обострение хронических заболеваний или в период острых заболеваний».
Если беременность протекает нормально, то расслабиться и получить хорошие эмоции и будет полезно как для мамы, так и для ребёнка. Но не нужно полагаться лишь на массаж, займитесь также физическими упражнениями, разгружающими спину.
