Новогодние каникулы закончились. Начались послепраздничные будни. Психологи говорят, постновогодний синдром - желание работать не прибавилось, зато прибавились лишние килограммы

“С Новым годом и Рождеством!” - обычный тост в новогодние каникулы, заправленные салатом оливье, селедкой под шубой, холодцом и запеченной курицей. Новогодние праздники своим весельем и безудержным застольем отложились не только в памяти, но и лишними сантиметрами на талии и бедрах. По истечении десяти праздничных дней покупательский бум с рынков и магазинов переместился в аптеки. “Мезим”, “Смекта” и препараты для похудения, отмечают фармацевты, пользуются у горожан большим спросом. Чтобы избежать лишних сантиметров, цепочку праздник-застолье-лишние килограммы нужно разрушать заранее, говорят диетологи. За час до еды - выпить стакан воды, начать с салата, есть больше овощей, сладкое и фрукты оставить на десерт.
Подтягивание на турнике, качание пресса и первый, посленовогодний поход в бассейн. Для Ксении - это своеобразное, правда, приятное наказание за 10 застольных дней. Чтобы не нарушать законы собственной конституции.
- Ели, ели, и еще раз ели и только ели. Подхожу, смотрю в зеркало и вижу все - лишние сантиметры на талии и бедрах. Как откроется спортзал, сразу бегом туда. Прыгать, бегать, качать пресс, - говорит Ксения.
Обжорство - не порок. Как выяснилось, 2-3 лишних килограмма на талиях и бедрах для братчан не повод впадать в депрессию и садиться на жесткие диеты. Как говорят специалисты, это и не нужно. От новогоднего лишнего веса легко избавиться "по свежим следам". Чай с мятой, сыворотка, самомассаж ног и 2 дня пищевого воздержания. И, конечно, не забывать о том, что все хорошо в меру.

Анна Янкова