Фитнес-фестиваль в Братске

Капоэро. Этот вид фитнеса братчанкам в новинку. Когда-то из него вышел брэйк-данс. Такие занятия развивают пластику. Со временем можно даже научиться вставать на руки.

Рассказывает Ксения Авдонина, инструктор по фитнесу: "Это бразильское единоборство, оно в России с 2001-го года. А в Братске оно появилось недавно. Я съездила на конвенцию, мне очень понравилось. Показывал сам бразильский представитель. Мне нравится, и я решила развивать его в нашем городе".

Традиционный фестиваль собрал тренеров со всего города. Организаторы даже не решились точно подсчитать, сколько видов фитнеса представили гости. Те, кто не решился поучаствовать в мастер-классах, наблюдали издалека. Каждый мог подобрать себе занятия по темпераменту. Для спокойных - статная йога. Для любителей динамичных упражнений - степы.

Роман Мерешниченко, маркетолог БФ ТС "Х-Мастер", делится впечатлениями: "Сегодня было очень приятно наблюдать, что очень много людей занимаются данным видом спорта. Уделяют время и тратят силы, энергию, чтобы оставаться красивыми, здоровыми, сильными".

Один из самых популярных во всем мире видов фитнеса - пилатес. Комплекс упражнений формирует мышечный корсет и исправляет искривление позвоночника. Такие занятия пользуются популярностью у горожанок.

Светлана Колесова, инструктор фитнесу: "Новенькое - это, в основном, танцевальные идут направления. Клубные МТВ-данс, очень интересно. Со следующего года мы начнем новые направления".

Для тех, кто хочет оздоровиться и морально: тайбо. Смешанный комплекс. В его основе комплекс элементов боевых искусств. После таких тренировок можно не только похвастаться подтянутыми руками, но и дать сдачи всем жизненным неурядицам.