Юные спортсмены из Сибири тренируются на берегу Братского моря

"Раз! Здравствуйте! Два! Три! Кряхтеть не нужно так громко! Четыре! Пяточки вместе!", - считает тренер по гимнастике.

Это занимается сборная группа из Усть-Кута и Северобайкальска. Тут все понимают: талант побеждает только, если приложить к нему трудолюбие! Поэтому даже самая маленькая, пятилетняя девочка старается изо всех сил.

"У нас утром сначала пробежка, потом мы идём сюда разминаемся, потом мы идём отдыхать, на пляж, а старшие здесь остаются", - рассказывает Лиза Калашник, самая юная гимнастка, г.Усть-Кут.

Гимнастки облюбовали актовый зал, а вот красноярские каратисты предпочитают берег Братского моря. Они уже не первый год приезжают в "Надежду". Удары ногами здесь не всем даются легко - песок летит в глаза. Но тренеры говорят, усилия не напрасны. Осенью сразу видно, кто был в спортивном лагере, а кто сидел на компьютером.

- В Братское море большинство отдыхающих детей пускают максимум на 5 минут. В этом смысле больше всего повезло пловцам: они заходят в море на 20 минут, а при хорошей погоде на полчаса.

Эта группа пловцов тоже из Красноярска. В Братске впервые. Условиями довольны. Хотя большую часть времени проводят на суше. Основная часть тренировки больше похожа на йогу. По словам тренеров, сейчас главное общая физическая подготовка и режим.

"Подъём в 7.20. Где-то в половину восьмого начинается часовая зарядка, которая состоит из лёгкой пробежки и упражнений на гибкость. Вторая тренировочка - вот сейчас вы видите - пробежка, разминка, не очень сложные силовые упражнения и плавательная часть. И вечером после полдника у них игровая тренировка", - говорит Андрей Гринько, тренер по плаванию, г.Красноярск.

Здесь закаляют себя и братские рукопашники. Сложно поверить, но после изнуряющих тренировок спортсмены еще участвуют в общелагерных конкурсах, играх и других развлечениях.

"Обычно они проводят у нас учебно-тренировочные сборы, но в этом году они решили жить по всей нашей программе. Ребята с удовольствием участвуют во всех наших коллективно-творческих делах и не только участвуют, но и побеждают!", - говорит Нелла Кузьменко, директор детского центра "Надежда". 

В этом году желающих попасть в "Надежду" столько, что руководство впервые решилось не на четыре, а на пять оздоровительных смен. В каждой по 200 детей. Половина из них - спортсмены. И, что отрадно, география гостей расширяется.