"Школа дорогая": сон отличника

Новая школьная жизнь сродни катастрофе, считают психологи. Утром 1 сентября для дошкольника рушатся все привычные каноны. 
"Нужно сделать школу территорией, которая ребёнку хоть чуть-чуть известна. Взять его за руку, сходить, походить по школе, зайти в пустые классы, показать, что всё нормально", - советует Галина Маркова, психолог.

Оставшееся до начала учебного года время психологи советуют потратить на подготовку к школьной жизни. Просыпаться с утра пораньше. По возможности, отказаться от дневного сна. Впрочем, как утверждают психологи, с ночным сном детей уже сейчас могут начаться проблемы. Новые портфели и пеналы нередко преследуют впечатлительных малышей даже ночью. Поэтому, говорят специалисты, нужно создать комфортные условия для сна. Обновите постель малыша. Ортопедические матрас и подушка - важны не только для эмоционального спокойствия ребёнка, но и для сохранения физического здоровья. 
"Здесь натуральный латекс. Здесь блок независимых пружин, здесь нано-трикотаж. Влагу не впитывает. Не пропускает воздух, пыль, влаго- и грязеотталкивающий", - говорит Елена Наханович, продавец-консультант магазина здорового сна "Баю-bay".

Матрас из натуральных материалов обойдётся в пределах 10 тысяч рублей. Такая же подушка - из лебяжьего пуха - около 800 рублей. Из вспененного каучука - от 5 до 7 тысяч. В комнате первоклассника должны появиться письменный стол и стул. Первый обойдётся в среднем от 3 до 5 тысяч рублей. Второй должен регулироваться по высоте - его стоимость около 2 тысяч. Если детская комната небольшая, можно приобрести компактный вариант, правда, цена на него - в пределах 15 тысяч рублей. 
- При выборе детской мебели важно соблюдать несколько правил: высота стола и стула должны быть подобраны так, чтобы локти ребёнка свободно лежали на столе, спина касалась спинки стула, а ноги, согнутые в коленях под прямым углом, стояли на полу или на скамеечке.
Новую мебель лучше купить заранее, говорят психологи. Чтобы ребёнок адаптировался к её цвету, расположению ящиков в столе. А вот с чем лучше не торопиться, так это с дополнительной нагрузкой. Занятия первоклассника в спортивных секциях и творческих кружках лучше отложить. По крайней мере, до ноября.