Как правильно пить чай, чтобы он помогал худеть

Чай не влияет на потерю веса и не уменьшает объём подкожно-жировой клетчатки, но способен облегчить процесс похудения. Об этом сообщает ИА «БСТ» со ссылкой на Lenta.Ru.

Чай является источником антиоксидантов, витаминов группы В и микроэлементов. Он бодрит и помогает внутренним органам эффективнее выводить токсины. Чай может повлиять на общий метаболизм и ускорить его. Для снижения веса это очень важно.

Чтобы чай помогал худеть, его надо правильно вписать в рацион. По словам диетологов, напиток нужно пить самостоятельно, а не запивать им закуски и десерты. Также следует заниматься спортом, чтобы вес уходил быстрее.