Клуб моржей отмечает юбилей

Как на любом юбилее, здесь были гости: некоторые их них приурочили к событию своё первое погружение или купание в ледяной воде. Самое главное, советуют в клубе "Холодок", не входить в прорубь не разогретым, а сразу после "сеанса" - растираться, делать физические упражнения или даже танцевать. Кожа приобретает приятный розовый оттенок, а в процессе одевания человек испытывает ощущения, сходные с названием клуба моржей.
"Всем рады, всем помогаем, подсказываем, как нужно правильно закаливаться. Многие говорят, что надо дома обливаться, постепенно к этому подходить, медики так советуют. Я считаю так - пришёл и окунулся, передозировать, конечно, не надо, для начала можно разик окунуться, а там уже по самочувствию, мы подскажем, поможем, сколько кому нужно, потому что у каждого человека "доза" индивидуальна", - говорит Людмила Суздалова, руководитель клуба моржей "Холодок".