28 сентября братчане смогут присоединиться к всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» [6+], приуроченной ко Всемирному дню сердца. Это отличная возможность прогуляться с пользой для здоровья и стать частью большого движения, которое уже объединило более миллиона человек по всей стране.
Что такое акция «10 000 шагов к жизни»
Идея проста и основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): чтобы поддерживать себя в форме, человеку достаточно проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день.
Цель акции – напомнить, что ходьба – самый простой, естественный и доступный способ укрепить здоровье. Для неё не нужно специальное оборудование или подготовка, а польза для сердечно-сосудистой системы огромна.
Как стать участником?
Всё очень просто. Чтобы присоединиться к акции, нужно:
- Пройти 10 000 шагов (это примерно 7 километров);
- Сфотографировать результат на шагомере или в фитнес-приложении;
- Опубликовать фото на своей странице в социальной сети «ВКонтакте» с хештегом #10000шаговкжизни.
- Бросить вызов друзьям и коллегам – предложите им тоже пройти дистанцию!
Акция проходит в России с 2015 года при поддержке Минздрава и Минспорта. Она стала частью проекта «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья», который реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
Почему это важно?
Такие события – не просто флешмоб. Это часть большой работы в рамках нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его главная цель – увеличить среднюю продолжительность жизни россиян до 78 лет к 2030 году. И регулярная физическая активность играет в этом ключевую роль.
Присоединяйтесь к акции 28 сентября 2025 года. Зарегистрироваться для участия можно уже сейчас на официальном сайте акции.