Не хотите открывать сезон простуд, тогда открывайте банный!
С какой начать? Выбирать вам. Я только выступлю в качестве скромного экскурсовода.
Начну с финской. Финская сауна – сухой вид парной. В ней активно чередуется горячий воздух и холодная вода. Польза от такого заморского времяпрепровождения для организма колоссальна! Ускоряется кровоток, расширяются сосуды, улучшается состояние кожи. Если вас замучили: акне, крапивница, экзема, псориаз. Вам точно нужно в финскую баньку.
Сухой горячий воздух очищает верхние дыхательные пути. К тому же, хороший разогрев тела улучшает обмен веществ, а это способствует небольшому сбросу лишнего веса.
Все болезни от нервов, помните? Горячий воздух финской бани расслабляет по максимуму. Усталость, тревога? Вы позабудете о них! По крайней мере, на время сеанса.
Высокие температуры для болезнетворных микробов – это непроходимое испытание. Вывод - финская сауна отличный способ профилактики.
Выходим из финской парной и отправляемся в турецкую сауну (хамам).
В отличие от финской, турецкая баня имеет щадящий температурный режим. Пар в ней лёгкий, тёплый. Тело пропитывается влагой, мышцы расслабляются. Опять же, улучшается обмен веществ и циркуляция крови. После посещения хамама мышечная и суставная боль испаряются. Волосы и кожа получают необходимое им в это время года увлажнение, а за счёт кровообращения и питание.
Византийская баня окажет на вас такое же благоприятное, умиротворяющее действие. Температура пара в ней относительно невысокая. Поэтому те, кто не любят баню из-за высоких температур могут выдохнуть спокойно и не отказывать себе в удовольствии.
Но даже у банных процедур есть противопоказания.
Они запрещены людям с хроническими, воспалительными заболеваниями внутренних органов. При онкологии и в послеоперационный период. Беременным и в период кормления. Также при острых заболеваниях кожи, дыхательных путей, сердечнососудистой системы. Высокая температура, гипертония, эпилепсия, туберкулёз - с ними тоже поход в баню под запретом. Людям старше 60 и детям до 4-ех лет посещать данные заведения не стоит.
С противопоказаниями разобрались, про три вида бань узнали. Теперь пора узнать о месте, где вы сможете в них отдохнуть! Финская, турецкая, византийская - кому как больше нравится.
Смотрите внимательно ролик и всё узнаете.
С лёгким паром!