Специалисты предсказывают, что к 2020 году психические расстройства войдут в мировую пятерку болезней-лидеров. Природа их возникновения остается для врачей загадкой. Но совершенно точно известны факторы, повышающие риск их развития: это постоянно растущее количество стрессовых ситуаций, неправильное питание, а также нескончаемый поток негативной информации.
- Если у человека депрессия, то в сущности он не может эффективно работать, не может творчески мыслить и сбивается с привычного рабочего ритма. И в связи с этим, не уйти в состояние депрессии, сохранить свое психическое здоровье - это очень актуальный вопрос. В элементарных случаях я рекомендую людям просто теплый чай или хороший массаж. Это актуально, это помогает, - говорит Лидия Храмцова, кандидат психологических наук.