Выполнить асану "Приветствие солнцу" с первого раза может не каждый. Но у них это получается с легкостью и грацией. Несмотря на возраст. Этим женщинам не меньше "Мне вот 54 года. Я больная, то есть у меня инвалидность. К третьему месяцу почувствовала. У меня проблемы со спиной - подтянулись все мышцы. Когда вы делаете активно эти упражнения. Утром особенно. Когда приходите сюда заниматься в этот центр - потом целый день летаете. Все, вот, плохое уходит, там всякие стрессы", - говорит Лариса Берлизова, участница проекта "Бабушка-йога".
Проект "Бабушка-йога" стартовал в Братске недавно. Но уже пользуется популярностью у тех, кому за... Пенсионеры приходят сами, и приводят пожилых друзей. На занятиях они учатся основным движениям йоги, правилам медитации и точечного массажа. Кстати, среди учеников нередко встречаются и дедушки. А недавно в одном из спортзалов состоялся слёт пожилых людей. Где йоги-пенсионеры доказали, что с легкостью дадут фору молодым спортсменам.
"Во-первых, это дает состояние счастья и здоровья. И причем на это не надо тратить абсолютно денег. Потому, что, по моим данным, у среднестатистического пенсионера половина уходит денег на лекарства", - говорит Сергей Зарубин, руководитель йога-центра "Искусство жизни".
По словам руководителей проекта "Бабушка-йога" именно в Сибири пенсионеров начали активно привлекать к занятиям. И с каждым годом к проекту присоединяется всё больше городов России. В Братске уже поставили своеобразный рекорд - самой старшей бабушке-йоге - больше 80 лет. И организаторы уверены - это не предел.
Центр йоги "Искусство жизни"
ул. Пионерская,5
тел. 480-480
Проект "Бабушка-йога" стартовал в Братске недавно. Но уже пользуется популярностью у тех, кому за... Пенсионеры приходят сами, и приводят пожилых друзей. На занятиях они учатся основным движениям йоги, правилам медитации и точечного массажа. Кстати, среди учеников нередко встречаются и дедушки. А недавно в одном из спортзалов состоялся слёт пожилых людей. Где йоги-пенсионеры доказали, что с легкостью дадут фору молодым спортсменам.
"Во-первых, это дает состояние счастья и здоровья. И причем на это не надо тратить абсолютно денег. Потому, что, по моим данным, у среднестатистического пенсионера половина уходит денег на лекарства", - говорит Сергей Зарубин, руководитель йога-центра "Искусство жизни".
По словам руководителей проекта "Бабушка-йога" именно в Сибири пенсионеров начали активно привлекать к занятиям. И с каждым годом к проекту присоединяется всё больше городов России. В Братске уже поставили своеобразный рекорд - самой старшей бабушке-йоге - больше 80 лет. И организаторы уверены - это не предел.
Центр йоги "Искусство жизни"
ул. Пионерская,5
тел. 480-480