Почему важно обнимать детей: советы психолога и истории родителей

Когда мы обнимаем кого-то, в организме происходит настоящая химическая реакция. Вырабатывается окситоцин, который не зря называют «гормоном привязанности». Он помогает расслабиться и одновременно снижает уровень «гормона стресса» – кортизола.

Ирина СОРОКИНА, медицинский психолог: «Объятия очень важны для младенца. Они формируют базовое доверие к миру и глубокое чувство безопасности. При прикосновении формируется множество нейронных связей. Мозг ребёнка, без прикосновений перестаёт расти, падает иммунитет, может развиться глубокая депрессия – даже если его хорошо кормят и одевают».

Представьте: ребёнок твёрдо знает, что, что бы ни случилось – родители будут на его стороне. Они не станут сразу ругать и осуждать, а сперва обнимут, выслушают и помогут найти выход. Именно это чувство защищённости даёт детям крылья. Они не боятся пробовать новое, ошибаться и смело идти в большой мир, зная, что у них есть надёжный тыл – их семья.

Ирина СОРОКИНА, медицинский психолог: «Особой какой‑то нормы нет. Главное, чтобы контакт был искренний, отвечал потребностям обеих сторон и успокаивал ребёнка».

Когда ребенка часто и с любовью обнимают, он получает простое и понятное послание: «Тебя любят просто за то, что ты есть». Это помогает ему чувствовать свою ценность и значимость, независимо от оценок в школе или успехов в спорте. Так формируется здоровая самооценка – внутренний стержень, который будет поддерживать его всю жизнь.

Марина: «Во‑первых, это воспитывает в детях гуманность, сострадание – без объятий никак нельзя в нашей жизни. У меня есть дочь, девочка должна расти в любви!».

Наталья: «Это ежедневно просто должно быть, чтобы ребёнок чувствовал, что его любят любого, абсолютно любого. Да, к сожалению, дочь сейчас в Подмосковье живёт, вот приехала в гости, а когда бываем близко (обнимаемся – прим. автора), конечно!».

Жанна: «Взаимосвязь родителя и ребёнка – это главное в нашей жизни. Если не будет никакого общения, понимания не будет никакого ни для ребёнка, ни для родителя. И поэтому у нас возникают вот эти глобальные проблемы, что ребёнок куда-то влазит, куда-то попадает».

Анастасия, учитель русского языка и литературы школы: «Конечно, если в семье это не практикуется, то ребёнку, тяжело открыться. Но потом, когда дети привыкают, что вот ты к ним тянешься, они – к тебе, и они уже прямо этого ждут. И когда уходят на каникулы, нужно обязательно обняться, и когда приходят. Поэтому вот сейчас впереди будет 1 сентября, и я жду этот момент».

Ирина СОРОКИНА, медицинский психолог: «То, что подходит для маленького ребёнка, не подходит для подростка. Важно уметь держать границы и уважать границы ребёнка. То есть, если он не хочет обниматься, не надо его обнимать».

Опыт близких и доверительных отношений с родителями становится для ребенка первой и главной «инструкцией» по общению с другими людьми. В будущем это помогает ему легче заводить друзей, не бояться привязанности и проявлять сочувствие. Обнимайте своих детей – ведь это самый простой и действенный способ сказать им о своей любви, который они точно поймут.