В Иркутской области проходит неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции. Особое внимание медики обращают на опасность курения, в том числе вейпов, среди молодёжи. Мы собрали самую важную информацию от врачей, чтобы помочь родителям разобраться в проблеме и вовремя заметить тревожные сигналы.
«Главная цель – повысить осведомлённость людей о вреде курения и помочь им отказаться от этой пагубной привычки, – объясняет Наталья Гуцан, врач-психиатр-нарколог Иркутского областного психоневрологического диспансера. – Это нужно, чтобы сохранить здоровье наших граждан и сформировать здоровый образ жизни. Мы работаем с детьми, молодёжью, взрослыми и, конечно, с родителями».
Почему вейпы так популярны и так опасны
Проблема стоит особенно остро по нескольким причинам. Во-первых, в курение вовлекается всё больше молодых людей. Если зависимость от обычных сигарет медленно снижается, то популярность электронных устройств стремительно растёт. По некоторым оценкам, в мире уже более 100 миллионов вейперов.
Главная ловушка – иллюзия безопасности. Маркетологи активно продвигают идею, что вейпы и системы нагревания табака (вроде IQOS) менее вредны. Однако научно доказано: токсичные компоненты пара и аэрозолей разрушают организм. Это приводит к болезням сердца и сосудов, проблемам с дыханием, онкологии и бьёт по иммунитету.
Тревожные звоночки для родителей: как понять, что ребёнок начал курить
Раннее выявление зависимости – ключ к её успешному преодолению. Вот на что стоит обратить внимание.
Физические признаки: Специфический, часто сладковатый запах от одежды, волос и кожи. Пожелтевшие пальцы или ногти. Сухой кашель, особенно по утрам. Частые простуды и жалобы на плохой сон или боли в желудке.
Поведенческие изменения: Сменился круг общения. Ребёнок стал более нервным, раздражительным, скрытным. Ухудшилась успеваемость в школе. Появилось желание уединиться, которого раньше не было. Вы нашли у него сами устройства (вейпы, сигареты), зажигалки или флаконы с жидкостью.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Как начать сложный разговор и что делать дальше
Обнаружив признаки, важно не паниковать и не начинать с обвинений. Угрозы и запреты чаще всего вызывают протест и только усугубляют ситуацию.
Создайте доверительную атмосферу
Регулярно интересуйтесь жизнью ребёнка – не только оценками в школе, но и его трудностями, переживаниями, отношениями с друзьями.
Говорите на равных
Объясните свою обеспокоенность его здоровьeм, а не просто ругайте за «плохую привычку».
Обратитесь за помощью
Если вы понимаете, что не справляетесь, не стесняйтесь проконсультироваться со специалистами: школьным психологом, педиатром или наркологом.
Педагогам также важно быть наблюдательными. Если учитель замечает изменения в поведении ученика, он может провести анонимный опрос в классе и тактично сообщить о своих подозрениях родителям.
Вейп против сигареты: есть ли «меньшее зло»
Многие считают, что электронные устройства – безопасная альтернатива. Это заблуждение.
Классические сигареты наносят урон продуктами горения: смолами, угарным газом и другими токсинами. Они – прямая дорога к болезням сердца, легких и раку.
Вейпы и системы нагревания табака содержат не только никотин, но и целый коктейль химикатов: ароматизаторы, пропиленгликоль, глицерин. При нагревании они образуют аэрозоль, который поражает мельчайшие дыхательные пути – бронхиолы.
Это может привести к необратимому заболеванию – облитерирующему бронхиолиту, известному как «попкорновая болезнь лёгких».
«Лечение этой болезни только симптоматическое, она часто приводит к инвалидности и резкому снижению качества жизни», – предупреждает Наталья Гуцан.
Бросить курить – тяжело. Первые признаки синдрома отмены (раздражительность, скачки давления) появляются уже через пару часов, а пик приходится на третий-четвёртый день. Но уже через месяц самочувствие заметно улучшается. Главное – помнить, что здоровье всегда будет в моде, в отличие от любой, даже самой «продвинутой» вредной привычки.
Куда обратиться за помощью
Если вы или ваш близкий решили отказаться от никотина, в регионе работают бесплатные службы поддержки:
- Всероссийская бесплатная телефонная линия по отказу от табака: 8 800 200 0 200. Специалисты проводят консультации и оказывают психологическую помощь по вопросам прекращения курения.
- Чат-бот «Бросающий бот» в телеграм-сообществе @brosaushiybot, обученный при поддержке эксперта Минздрава России Маринэ Гамбарян.
- Братский филиал Иркутского областного психоневрологического диспансера. Врач психиатр-нарколог Лошаков Владимир Александрович. Телефон: 8 (3953) 31 07 00.
- Иркутский Областной психоневрологический диспансер, г. Иркутск, ул. Сударева, 6. Можно обратиться к любому врачу психиатру-наркологу. Телефон 8 (3952) 54 63 63.
- Кабинет амбулаторной реабилитации в Иркутске. Телефон: 8 (3952) 54 63 63 (доб. 203).