Движение – это жизнь! С таким девизом братская бегунья Галина Вдовенко начинает каждый день. Она сторонница здорового образа жизни и старается как можно больше ходить по улицам родного города. Даже дальние походы в магазин за продуктами женщина воспринимает как необходимую разминку. Всё началось с её устройства на работу в спортивный комплекс «Сибирь» в 2025 году. Тогда директор учреждения заметил её спортивную форму и сказал, что у Галины есть все задатки марафонца.
Галина ВДОВЕНКО, спортсменка: «Он меня контролировал, я и самостоятельно тренировалась. Он мне сказал, что первые соревнования – через год, то есть в 2006 году, это чемпионат России по полумарафону в Новосибирске. Мы с ним приняли участие, и я заняла второе место».
И всё завертелось. Любовь к спорту накрыла женщину с головой, соревнования и забеги пошли одни за другими. Галина Вдовенко основала клуб любителей бега «Надежда», продвигая ЗОЖ в массы. Помимо этого, он инструктирует братских стрелков в клубе «Сибирские снайперы». Сейчас её цель – пробежать 50 марафонов, и бегунья уже приблизилась к этому числу.
Галина ВДОВЕНКО, спортсменка: «От ежедневной физической культуры здоровье только укрепляется. Нельзя сидеть на диване, лифтами не пользуемся, еду домой не заказываем, мы ходим, гуляем, путешествуем по магазинам, и всё пешком».
Не отстаёт от Галины её сподвижница Лидия Антипина. Несмотря на свой почтенный возраст, она так же проводит каждый день в движении. Бег и даже просто длительные прогулки помогают сохранять ясность ума, закаляют тело и повышают тонус организма, утверждает женщина.
Лидия АНТИПИНА, спортсменка: «Мне надо только сказать: „Всё, идем!“ И я раз – и всё, побежала. Особенно когда начинаются эти соревнования, у меня силы появляются, начинаешь бежать, и всё получается. Я в школе всех старшеклассников обгоняла. И одиннадцатый класс тоже, и они все удивлялись, как это я так их всех обогнала».
Ежедневно заниматься физической культурой, безусловно, полезно, однако поддерживать своё здоровье можно и не выезжая из города, утверждают специалисты санатория «Солнечный». В здравнице предлагают полный комплекс оздоровительных услуг. Лишь малая часть из них – озокеритолечение, грязелечение, пантовые ванны, ингаляции и фитолечение.
Сергей ГРИШИН, директор-главный врач ООО Санаторий «Солнечный»: «Прежде всего это соляные пещеры, гидромассажная ванна, массаж, физиопроцедуры, кедровая бочка, и так далее. Эти процедуры однозначно помогут организму пережить нашу суровую братскую зиму. А для того, чтобы оздоровление было эффективным, необходимо правильное диетическое питание. В санатории есть отделение питания, где работают профессиональные кадры, диет-сестра».
К услугам братчан – лимфодренаж, ультразвуковая и магнитная терапия, электрофорез и сауна с бассейном. Поправить здоровье помогут и пациентам с жалобами на заболевания сердечно-сосудистой системы, верхних дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата, а также желудочно-кишечного тракта. По полису ОМС можно посещать дневной стационар совершенно бесплатно, либо оформить путёвку с проживанием.
ООО Санаторий «Солнечный»
Северный Артек, 10
Тел.: 8 (3953) 35-00-52, 35-00-56, 8 (3953) 35-00-54 (консультация)
sun-bratsk.ru [16+]
г. Братск, 2025 г.