Грудничковое плавание – уникальная практика, которая становится всё более популярной среди родителей и специалистов в области детского развития. Почему же? На этот вопрос ответила врач-педиатр медицинского центра «Авиценна» в г. Братске Александра Трефилова.
Польза грудничкового плавания
– Физическое развитие. Вода создаёт естественное сопротивление, что способствует укреплению мышц и развитию координации движений. Плавание помогает улучшить гибкость, баланс и общую физическую выносливость ребёнка;
– Эмоциональное благополучие. Плавание в раннем возрасте может снизить уровень стресса и беспокойства. Вода оказывает успокаивающее действие, что способствует ощущению безопасности и комфорта. Многие родители отмечают, что плавание помогает улучшить сон грудничка;
– Социальные навыки. Грудничковое плавание часто проводится в группах, что позволяет детям общаться друг с другом, а родителям – заводить новые знакомства. Это создаёт положительную среду для социального взаимодействия;
– Развитие рефлексов. Вода способствует развитию моторики и сенсорных навыков. Дети учатся адаптироваться к новым условиям;
– Укрепление иммунной системы. Регулярное плавание может положительно влиять на иммунитет ребёнка, помогая ему легче переносить заболевания и реже болеть.
Методы грудничкового плавания
– Плавание с родителями. На этом этапе родители непосредственно участвуют в плавании, поддерживая и направляя ребёнка. Это создаёт доверительную связь и помогает малышу чувствовать себя защищённым;
– Групповые занятия. Многие центры предлагают групповые занятия, где родители и их дети могут плавать вместе с другими семьями. Это позволяет детям социализироваться и учиться общению;
– Индивидуальные занятия с инструктором. Если малыш чувствует себя неуверенно в воде, индивидуальные занятия с опытным инструктором могут помочь преодолеть страхи и научиться плавать в комфортном темпе.
Рекомендации для родителей
Перед началом занятий грудничковым плаванием важно проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что нет противопоказаний.
«Противопоказаниями являются инфекционные заболевания в остром периоде, онкологические и аутоиммунные заболевания», – отметила Александра Трефилова.
Выбирайте специальные бассейны, предназначенные для грудничкового плавания. Они должны быть оборудованы температурным контролем и безопасными условиями для детей. Следите за тем, чтобы вода была тёплой (оптимальная температура – 32–34°C). Ребёнок должен быть в удобной и безопасной плавательной одежде.
Начинайте занятия с коротких сессий и постепенно увеличивайте их продолжительность по мере привыкания ребёнка к воде.
Помните, что ваша поддержка и внимание важны для эмоционального комфорта малыша. Взаимодействуйте с ним в воде, играйте и хвалите за достижения.
Врач-педиатр Трефилова Александра Алексеевна
Медицинский центр «Авиценна»
г. Братск, ул. Крупской, 42а
тел. (3953) 285-620
Сайт: https://авиценна38.рф/
Фотографии предоставлены аквацентром «Пузырьки».