Врачи-неврологи считают, что чтение художественной литературы помогает до глубокой старости сохранить ясный ум. Простой способ замедлить развитие старческого слабоумия раскрыт в книге «Как предотвратить деменцию». Об этом сообщает ИА «БСТ» со ссылкой на «Lenta.Ru».
Эксперты объяснили, что каждый человек в течение жизни накапливает запас знаний, и если резерв большой, то утрата его части не будет иметь разрушительных последствий, тем более в ближайшей перспективе.
«Теория когнитивного резерва предполагает, что чем больше ваш „умственный капитал“, тем дольше мозг будет сопротивляться деменции», – уточнил врач-невролог Ричард Рестак.
Врач полагает, что начать накапливать умственный капитал можно в любом возрасте. Самый надёжный способ – чтение книг.
«Чтение оказывает сильнейшее воздействие на память, как эпизодическую, так и рабочую», – отметил Рестак.
Он подчеркнул, что эффективнее всего читать художественную литературу, так как в отличие от научной, она требует полного погружения, запоминания деталей сюжета и включение фантазии и аналитических способностей.