Бывает, пролистаешь какой-нибудь гламурный журнал или ленту в Инстаграм, которая пестрит фото красивых, стройных девчонок, и сразу хочется преобразиться самой. Предлагаю начать не с понедельника, а прямо сейчас. Пусть эта статья станет отправной точкой к лучшей версии вас.
Лепить из себя прекрасных и сногшибательных предлагаю в студии красоты и здоровья «Concept»*. Никаких жертв не требуется, главное — начать.
Попробуйте флай-йогу. Традиционные ассаны с отрывом от земли! Вы станете гибче, а мышцы всего тела будут в тонусе. Флай-йога — это мощная тренировка позвоночника. Она развивает выносливость, улучшает обмен веществ, давление и снимает стресс.
Если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, занимайтесь осторожнее. Пусть тренер будет к вам внимательнее. Вначале флай-йога может слегка вскружить голову.
Есть и другой вариант приятной, весёлой, эффективной тренировки — фитнес на батутах.
В зависимости от интенсивности прыжков за час можно сжечь до 950 кКал! Во время занятий из организма выходит лишняя жидкость и токсины. Укрепляются сосуды и мышцы. Развивается работа сердечнососудистой и дыхательной системы. Прыжки помогают при плоскостопии. Работа идёт на разные группы мышц. А ещё есть комплекс для растяжки. Во время неё жир горит ещё интенсивнее. 10 минут активных прыжков = 30 минут бега.
Ещё в «Concept» есть другое популярное направление — стрейчинг. Комплекс упражнений для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах.
Он тоже способствуют похудению, борется со стрессом, бессонницей, повышает работоспособность и осанку улучшает. Вы станете более грациозной, как кошка. Только они такие от природы, а нам нужно работать, преодолевая лень и усталость. Но зато какой кайф получаешь в процессе, как гордишься собой после, а когда виден результат, чувствуешь себя супер-женщиной.
Кроме вышеперечисленного в студии красоты и здоровья «Concept» вы можете записаться на воздушную гимнастику на кольцах и стрип-пластику.
Есть ещё один способ, который визуально уменьшит объёмы — солярий. Загорелое тело всегда выглядит стройнее. Плюс во время сеанса витамин D вырабатывается, а его у нас вечная нехватка.
В баре всегда можно заказать свежевыжатые соки! И сходить на сеанс массажа.
Всё для того, чтобы хорошеть внешне и внутренне, есть в студии красоты «Concept». Так что берём пример с инстадив, и полный вперёд!
Студия красоты и здоровья «Concept».
г. Братск, ул. Энгельса, 19
ул. Наймушина, 54
Инстаграм: concept_bratsk [16+]
*Концепт
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
