Выбор правильной дозы, по словам нарколога, индивидуален, однако в пересчёте на крепкие напитки количество алкоголя не должно превышать 100 граммов, но предпочтительны всё же напитки лёгкие. И ни в коем случае нельзя смешивать спиртное с газировкой, предостерегает Брюн. Это крайне вредно. В целом, по словам Евгения Брюна, россияне за прошедший год стали пить меньше, и эта тенденция продолжается.
Кстати, не так давно российским исследовательским центром "Цифра", был составлен рейтинг самых пьющих регионов. Чаще всего к бутылке прикладываются в Еврейской автономной области и Ненецком округе. Больше всего трезвенников в Чечне и Ингушетии. Иркутская область в этом списке оказалась примерно посередине - на 47-м месте из 85.
Кстати, не так давно российским исследовательским центром "Цифра", был составлен рейтинг самых пьющих регионов. Чаще всего к бутылке прикладываются в Еврейской автономной области и Ненецком округе. Больше всего трезвенников в Чечне и Ингушетии. Иркутская область в этом списке оказалась примерно посередине - на 47-м месте из 85.