О да, еда! ПП-оладьи

Если вы не успели похудеть к лету, то пора начинать приводить себя в порядок к Новому году. А начинать нужно с питания. Предлагаем вашему вниманию вариант полезного завтрака.

Ингредиенты:

Хлопья овсяные – 65 г

Яблоко зелёное – 1/2 шт.

Яйцо куриное – 1 шт.

Белок 1 яйца

Разрыхлитель теста – щепотка

Подсластитель (стевия)– щепотка

Для подачи:

Джем

Сгущённое молоко

Греческий йогурт и свежие ягоды

Яблоко натираем на крупной тёрке, овсяные хлопья с помощью блендера превращаем в муку, в неё добавляем какао, 1 яйцо и белок ещё одного  яйца, разрыхлитель теста и натёртое яблоко и подсластитель. Всё тщательно перемешиваем. Жарим порционно на сухой сковороде. Ещё можно  выложить тесто в силиконовые формочки и  запекать в духовке в течение 15 минут. Готовые оладьи можно подать со сгущёнкой, греческим йогуртом и свежими ягодами или с джемом.

Спонсор рубрики: ООО «Янта-Братск»

Спрашивайте продукты «Янта» в магазинах города

Your browser doesn't support HTML5 video.

Автор